Hey how! Evo, minilo je že nekaj časa od zadnjega zapisa. Čas je, da se malo javim, ker se je veliko dogajalo in premaknilo naprej 😎 Do 7.junija sem čas zabival na trenažerju, potem pa sem prvič šel na kolo ven. Manj kot mesec dni sem potreboval, da sem se prvič zapeljal po svežem zraku in se ne utapljal v znoju na trenažerju. Itak sem takoj dobil dodatno motivacijo in tisti teden treniral po dvakrat na dan, kdaj tudi trikrat. Trenažer je služil bolj za ogrevanje, temu pa je sledila vožnja zunaj, ena do dve uri.
Trikrat na teden so bile na programu tudi vaje za moč in fizioterapija. Dve tretjini junija sem nekako potreboval, da sem se navadil voziti s kolenom, ki ni bilo še čisto 100%, ampak ker sem videl, da je bil vsak dan ogromen napredek, sem se vsako jutro zbudil z željo po več. Kdaj pa kdaj je koleno oteklo, imel sem rahle bolečine. Počitek, hlajenje in telesna sposobnost regeneracije so naredili svoje, da sem lahko naslednji dan spet treniral.
Lahko sem izjemno hvaležen telesu, da se je kost res hitro zacelila. Potem je bilo vse na meni, koliko truda bom vlozil v treninge in rehabilitacijo. Z zelo resnimi treningi sem pričel zadnjih deset dni junija. To je pomenilo, da sem lahko treniral brez ovir, časovno in intenzivno. Kdaj pa kdaj sem po intervalnem treningu še čutil bolečino v kolenu, ampak nikoli ni bilo koraka nazaj. Treniral sem po 25h/teden na kolesu in še recimo 3h v telovadnici. Tako da sem opravil že velik obseg treningov in sedaj je bil že potreben teden malo bolj na easy, da se spočijem, preden se odpravim na višinske priprave v Tignes.
Glede programa dirk še nevem 100% kje bom nastopil, ampak velika želja je, da bi bil na štartu Vuelte. Do takrat je še kaj nekaj časa, ampak verjamem, da bom ready. Trenutno že res pogrešam dirke, saj je minilo kar nekaj časa, ko sem si nazadnje pripel štartno številko.
Za konec pa še enkrat hvala družini, ekipi, navijačem, prijateljem in vsem ki ste mi stali ob strani in pomagali pri hitri rehabilitaciji. Verjamem, da se bomo še letos videli na kateri dirki. Vamos! 😎🕺
Vir: moj camera roll