Posted on Leave a comment

Tour po Tour-u v številkah

To je bil moj drugi nastop na Tour-u in sedmi nastop na Grand Tour-u. Res, da nisem imel idealnih priprav za nastop na Dirki po Franciji, saj so bile po padcu na Giru vse dirke pod velikim vprašajem, prav tako tudi pripravljenost. Ampak zaradi različnih bolezni in poškodb sotekmovalcev sem dobil mesto v ekipi za Tour. Za to sem izredno hvaležen in ponosen. S svojim nastopom sicer nisem ravno zadovoljen, saj mi ni uspelo biti v zmagovalnem pobegu oz. sem dosegel soliden rezultat le na kronometru. Še vedno iščem odgovore na vprašanja kaj sem naredil narobe. Gre za največjo dirko na svetu in za cilj se priprave začnejo že (vsaj) maja. Jaz sem za nastop na Touru izvedel last minute, poškodba zapestja me je ovirala, da bi lahko prej opravil višinske priprave – ki so, kot zdaj vidim nujne za nastop na Touru, vsaj zame. Prav tako je bilo malo premalo časa za psihološko pripravo na največjo dirko. Pred dirko sem verjel, da lahko gre vse brez problemov, ampak se je iz dneva v dan videlo kako težka je dirka in da ne bo nič lažje. Brez ustrezne priprave na Tour imaš lahko vedno več slabih dni kar potem začne vplivati na motivacijo in fokus. Za ilustracijo in iz lastnega firbca sem zbral nekaj statistik, ki malo opišejo v kakšnih razmerah smo letos kolesarili 🙂

6. etapa: Binche – Longwy: Težka etapa. Pobeg na pobeg. Skakalo se je 1h 45min (oz. 87 km), povprečna hitrost 49 km/h, povprečni watti 279/360 NP (avg.).

12. etapa: Briançon – L’Alpe d’Huez: Noro! Kakšno vzdušje. V zraku švic in alkohol. Vive le Tour 😊

15. etapa: Rodez – Carcassonne: Izjemno vroča etapa. Povprečna temperatura 40°C, maksimalna pa 45°C.

16. etapa: Carcassonne – Foix: Prav tako zelo vroča etapa z dodatkom visoke stopnje vlažnosti (povprečna temperature 37°C, maksimalna pa 41°C. Na fotki stopala po 5-urnem kuhanju v šprintarcah.

18. etapa: Lourdes – Hautacam: 4036 višinskih metrov. Zmagovalec je na cilj prišel po 4h, jaz pa s 35-minutnim zaostankom. V disco groupi sem obračal povprečno 254 wattov/299 NP (avg). Time limit je bil 40 min.

21. etapa: Paris La Defense – Paris (Champs-Elysees): Kofirajd do Elizejskih poljan. Prvo uro in 50 min (oz. 50 km) povprečna hitrost 27,8 km/h.

Najhitrejši sem bil v 9. Etapi: 96 km/h.

Spodaj je še graf maksimalnega srčnega utripa čez vse etape. Kot vidite, so prosti dnevi zelo potrebni in zaželjeni 😊

Foto: Sprint Cycling, Poci’s Pix, osebni arhiv

Posted on Leave a comment

9 down, 12 to go

Za nami je že dobra tretjina Dirke po Franciji, ki je bila do sedaj nadvse razburljiva. Doživeli smo dež na kronometru, strah pred stranskim vetrom, etapo po znamenitih kockah Roubaixa, nekaj zanimivih šprintov in že prve gorske etape, ki kažejo, da bo drugi, alpski teden zelo atraktiven. Trenutno je vodilni v skupnem seštevku Tadej Pogačar (UAE Team Emirates). Najbolje uvrščen iz ekipe Bahrain Victorious je Damiano Caruso na 14. mestu s 3 minutami in 40 sekund zaostanka za vodilnim. Tratnik uspešno opravlja delo pomočnika.

»“Prvi” teden je za nami. Kakor so bile hitre prve etape, je tudi prosti dan prišel kar hitro, ampak zelo dobrodošlo. Z dirkanjem sem zadovoljen, ampak sem večinoma opravljal delo pomočnika. Žal smo izgubili Jacka, ki je bil vpleten v padec. Sam sem s padci imel kar srečo, le v eni izmed etap sem si zvil prst. Razen otekline ni hujšega in lahko normalno kolesarim naprej.

V nekaterih etapah sem poskušal iti v pobeg, ampak je veliko ekip pokazalo interes za etapno zmago in lovljenje ubežnikov, tako da tovrstni pobegi niso bili najbolj uspešni. S pripravljenostjo sem trenutno zadovoljen. Prve etape še nisem bil 100%, ampak se mi zdi, da sem z vsakim dnem boljši. Dan počitka sem si vzel res na easy, naredil lahkoten trening, počival in odmislil dirko. Prihaja brutalen nov teden, ki bo zelo težak, ampak ga komaj čakam. Tudi zaradi vse več slovenskih navijačev, ki jih že srečujemo ob cesti.”

Foto: Chris Auld, osebni arhiv